¡Mejora tu lubricación vaginal!

Si tienes problemas con tu lubricación al momento del acto sexual, este post de My Secret Line puede ser muy útil para ti.

La sequedad vaginal es un problema que puede afectar a mujeres de todas las edades y por diferentes motivos. Afortunadamente, existen tratamientos para ayudar a regular una buena lubricación, la cual no solo es importante para el sexo, sino para nuestra salud. ¿Tienes problemas para lubricar? Conoce todo lo que debes saber al respecto en esta entrada, con My Secret Line.

En el interior de la vagina se forma una delgada capa de líquido mucoso y transparente, producido por glándulas epiteliales específicas. Esta capa se encarga de mantener la humedad necesaria para que la flora bacteriana actúe eficazmente y que las paredes vaginales mantengan su flexibilidad, desde la vulva hasta el cuello uterino. Esta lubricación se genera constantemente y aumenta durante la excitación sexual para facilitar la penetración y el transporte del espermatozoide al óvulo.

Causas

Para poder tener una lubricación vaginal saludable es necesario identificar la causa de la sequedad, ya que en algunos casos no es necesario consultar a tu médico.

Este problema es más común de lo que se cree. No tiene que ser algo permanente y aqueja a mujeres de todas las edades. Hay un porcentaje un poco más alto en las mujeres premenopáusicas y menopáusicas, pero existen medicamentos precisos para esa naturaleza. También para aquellas que sufren de alguna enfermedad, como la diabetes, o que estén en tratamiento de quimioterapia o radioterapia. Los niveles de estrógeno decrecen, influyendo en la mucosa vaginal.

La menopausia no es la única razón por la que puede alterarse tu lubricación. Los cambios hormonales pueden generarse en cualquier etapa de nuestra vida, afectando nuestro ritmo de humedad vaginal. En el embarazo es muy frecuente que haya más o menos producción de fluido del normal, y esto puede variar diariamente. En las enfermedades que involucran a la tiroides también puede apreciarse una mala lubricación, ya que es un punto de origen para la producción de hormonas sexuales.

El estrés y la depresión, el alcohol en exceso, el cigarro y el consumo de drogas también pueden disminuir de manera importante la humedad vaginal. Al igual que medicamentos con antihistamínicos, antidepresivos, ansiolíticos e incluso algunos anticonceptivos, a los primeros meses de la toma.

Con estos consejos es posible incrementar tu lubricación sanamente:

• Asegúrate de consumir la cantidad de agua necesaria para tu cuerpo.
• Evita utilizar productos de limpieza corporal con muchos químicos y perfumes. Utiliza un jabón con pH neutro.
• Utiliza lubricantes durante la relación sexual para una mejor penetración.
• Usa cremas humectantes compuestas de estrógeno basal para regular la humedad.
• Disminuye el estrés de tu día a día y aprovecha tu tiempo libre en mejorar la relación en pareja.
• Consume vitamina E y grasas saludables: actúa contra los radicales libres, que son los que hacen perder elasticidad e hidratación en la piel.
• Dale más tiempo al juego previo con tu pareja: el 90% de las veces en que hay problemas de lubricación, se debe a que no estás recibiendo la estimulación correcta.
• En última instancia, si no puedes solucionarlo, consulta a tu médico de confianza.

Si tienes problemas de lubricación o quieres saber más sobre el tema, esta entrada en My Secret Line te puede interesar.

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